O que é Inositol em pó?

O que é inositol?

Estruturalmente semelhante à glicose, 100% Inositol é um composto semelhante à vitamina que é um componente importante das membranas celulares e da sinalização celular. Pode ser encontrado tanto em animais quanto em plantas, ou feito em laboratório.

Frequentemente referido como vitamina B8, o inositol não é na verdade uma vitamina, mas um açúcar carbocíclico, comum em grandes quantidades nos tecidos. Seus rins produzem aproximadamente 2g de inositol por dia, mas a maior concentração de inositol pode ser encontrada em seu cérebro, onde está envolvido na função dos mensageiros químicos do seu cérebro.

O que é mio-inositol?

Existem vários tipos de inositol, com duas formas comumente usadas sendo mio-inositol e D-chiro-inositol (DCI). O mio-inositol é a forma mais comum de inositol e é encontrado na maioria das plantas e animais.

Anteriormente, o mio-inositol era considerado um membro do complexo vitamínico B, a vitamina B8. Não é mais considerado um nutriente essencial, pois seu corpo pode produzir o próprio inositol a partir da glicose. Um nutriente só é considerado essencial se não puder ser produzido pelo corpo e tiver que ser obtido de outro lugar.

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Benefícios para a saúde

1. Síndrome Metabólica Melhorada

2. Chance reduzida de diabetes gestacional

3. Manejo da Síndrome do Ovário Policístico

4. Níveis mais baixos de açúcar no sangue

5.Diminuição dos ataques de pânico

6.Psoríase melhorada em pessoas que tomam lítio

Quantidades e Dosagem:

Não há dose diária recomendada (RDA) para inositol. Duas fórmulas diferentes são usadas em suplementos, mio-inositol e D-chiro-inositol. A maioria dos estudos administra entre 10 - 18 gramas antes do dia de inositol para alcançar os resultados desejados com o mínimo ou nenhum efeito colateral.