A L-carnitina pode realmente ajudar você a perder peso!

Nos últimos anos, os fornecedores afirmaram que a L-carnitina é uma benção para as pessoas que perdem peso, e pode alcançar resultados imediatos e é amplamente procurada por fitness e mulheres. Mas ainda tem muita gente que tem dúvidas sobre a L-carnitina para emagrecer, você precisa saber mais sobre a L-carnitina.

1. O que é L-carnitina?

L-carnitina L-carnitina é um aminoácido que promove a conversão de gordura em energia. A L-carnitina é fácil de absorver a umidade, tem boa solubilidade e absorção de água e pode suportar altas temperaturas acima de 200 graus. Não tem efeitos tóxicos e colaterais no corpo humano. A carne vermelha é a principal fonte de L-carnitina, e o corpo humano também pode sintetizá-la para atender às necessidades fisiológicas. Não é uma vitamina real, apenas uma substância-tipo vitamina.

2. Como a L-Carnitina funciona

According to Fritz's discovery in 1958, we can know that: L-carnitine achieves the effect of weight loss by increasing the -oxidative metabolism rate of fat and accelerating the consumption of fat by mitochondria.

Para obter um melhor efeito de perda de peso, deve ser combinado com exercícios ao tomar L-carnitina.

3. Como usar a L-carnitina

1). Tome 1-6 horas antes do exercício para obter melhores resultados.

2). Recomenda-se reduzir a ingestão de outros aminoácidos ao tomar L-carnitina para evitar interferências.

3). A-L-carnitina de alta pureza deve ser comprada e a dosagem não deve exceder 4g/dia.

4). Ao tomar L-carnitina, você precisa beber mais água para obter o melhor efeito.

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